{"id":2277,"date":"2026-03-25T15:59:44","date_gmt":"2026-03-25T15:59:44","guid":{"rendered":"https:\/\/cajatoolkit.com\/?p=2277"},"modified":"2026-03-25T16:01:26","modified_gmt":"2026-03-25T16:01:26","slug":"estres-y-hambre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/2026\/03\/25\/estres-y-hambre\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s y Hambre"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Camila tiene 19 a\u00f1os, es estudiante de arquitectura en la PUCE, ella viv\u00eda con tres d\u00f3lares al d\u00eda para comer. Hab\u00eda aprendido a elegir siempre lo que m\u00e1s le llene, lo m\u00e1s barato, lo que le \u201calcance\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Sus h\u00e1bitos alimenticios no nacieron porque si, desayunaba poco o nada para guardar hambre para el almuerzo, porque sab\u00eda que ese ser\u00eda su \u00fanico plato completo del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Ese jueves, sin embargo, todo se complicaba. Ten\u00eda una prueba en menos de una hora.<\/p>\n\n\n\n<p>Su est\u00f3mago llevaba rato vac\u00edo. Su cabeza, en cambio, estaba muy cansada.<\/p>\n\n\n\n<p>-Si no como, no pienso bien- se dijo, acelerando el paso hacia la cafeter\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>La cafeter\u00eda estaba llena. Como siempre a esa hora -deb\u00ed ir a comer algo afuera- se dijo, sin pensar en los precios excesivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Camila se puso en la fila y, casi autom\u00e1ticamente, empez\u00f3 a hacer lo que hac\u00eda todos los d\u00edas, calcular. No calor\u00edas ni nutrientes, sino dinero.<\/p>\n\n\n\n<p>Sab\u00eda exactamente qu\u00e9 pod\u00eda comprar con tres d\u00f3lares. Sab\u00eda qu\u00e9 platos \u201crend\u00edan\u201d m\u00e1s. Arroz, sopas, algo de prote\u00edna.<\/p>\n\n\n\n<p>Mir\u00f3 el men\u00fa del d\u00eda. Arroz, menestra y pollo.<\/p>\n\n\n\n<p>Delante de ella, una chica hablaba de dietas, de evitar carbohidratos. Camila baj\u00f3 la mirada. Para ella, los carbohidratos no eran una opci\u00f3n, eran la base de su alimentaci\u00f3n. Lo que le permit\u00eda aguantar jornadas largas, maquetas interminables, noches sin dormir y el cansancio exagerado.<\/p>\n\n\n\n<p>12:20.<\/p>\n\n\n\n<p>La fila apenas avanzaba.<\/p>\n\n\n\n<p>Sinti\u00f3 el cansancio acumulado, d\u00edas comiendo r\u00e1pido, sin variedad. A veces salt\u00e1ndose comidas, a veces comiendo solo lo que hab\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>12:30.<\/p>\n\n\n\n<p>-Ya, por favor- susurr\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente lleg\u00f3 su turno.<\/p>\n\n\n\n<p>-Un almuerzo- dijo, dando sus tres d\u00f3lares.<\/p>\n\n\n\n<p>Tom\u00f3 la bandeja y busc\u00f3 d\u00f3nde sentarse. No hab\u00eda espacio. Termin\u00f3 en una esquina, como tantas veces, comiendo con los cuadernos en la mano.<\/p>\n\n\n\n<p>Comi\u00f3 r\u00e1pido. Como siempre.<\/p>\n\n\n\n<p>No era un momento de pausa, ni de disfrute. Era una tarea m\u00e1s del d\u00eda. Comer para seguir. Comer para rendir. Comer porque toca.<\/p>\n\n\n\n<p>12:45.<\/p>\n\n\n\n<p>Quince minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>Sinti\u00f3 el peso de todo, el hambre, el estr\u00e9s, el tiempo encima.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero tambi\u00e9n sinti\u00f3 algo m\u00e1s profundo, una resignaci\u00f3n silenciosa que muchos a su alrededor compart\u00edan, aunque nadie lo dijeran.<\/p>\n\n\n\n<p>Termin\u00f3 de comer y sali\u00f3 casi corriendo hacia su aula.<\/p>\n\n\n\n<p>En el camino, mientras apretaba sus cuadernos contra el pecho pens\u00f3 que quiz\u00e1 alg\u00fan d\u00eda iba a comer mejor, algo que le guste, algo sano, por ahora no ten\u00eda tiempo, ni dinero, ni ganas de hacerlo.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy, hab\u00eda hecho lo que pod\u00eda con lo que ten\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Hab\u00eda comido lo suficiente para no rendirse. Hab\u00eda llegado a tiempo. Hab\u00eda seguido adelante.<\/p>\n\n\n\n<p>Entr\u00f3 al aula, respir\u00f3 hondo y se sent\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Su est\u00f3mago ya no dol\u00eda tanto.<\/p>\n\n\n\n<p>Sosteni\u00e9ndose.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00eda tras d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Comer para un estudiante no es siempre es un disfrute, tristemente est\u00e1n obligados a hacerlo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Camila debe poder almorzar mientras lucha contra el tiempo y los malos h\u00e1bitos alimenticios<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":2284,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1,391],"tags":[377,396,400,392],"class_list":["post-2277","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","category-storytelling-2026","tag-comida","tag-dinero","tag-tiempo","tag-universidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/cajatoolkit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-25-at-10.57.01.jpeg","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2277","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2277"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2277\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2285,"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2277\/revisions\/2285"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}