{"id":3238,"date":"2026-06-15T19:06:53","date_gmt":"2026-06-16T00:06:53","guid":{"rendered":"https:\/\/cajatoolkit.com\/?p=3238"},"modified":"2026-06-15T19:06:53","modified_gmt":"2026-06-16T00:06:53","slug":"solo-tienes-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/2026\/06\/15\/solo-tienes-2\/","title":{"rendered":"Solo tienes $2"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"419\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/cajatoolkit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/WhatsApp-Image-2026-06-15-at-19.04.43-1-419x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3240\" srcset=\"https:\/\/cajatoolkit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/WhatsApp-Image-2026-06-15-at-19.04.43-1-419x1024.jpeg 419w, https:\/\/cajatoolkit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/WhatsApp-Image-2026-06-15-at-19.04.43-1-123x300.jpeg 123w, https:\/\/cajatoolkit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/WhatsApp-Image-2026-06-15-at-19.04.43-1-629x1536.jpeg 629w, https:\/\/cajatoolkit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/WhatsApp-Image-2026-06-15-at-19.04.43-1-409x1000.jpeg 409w, https:\/\/cajatoolkit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/WhatsApp-Image-2026-06-15-at-19.04.43-1.jpeg 655w\" sizes=\"auto, (max-width: 419px) 100vw, 419px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Maite Ram\u00edrez tiene 19 a\u00f1os, estudia Psicolog\u00eda Cl\u00ednica y cada mediod\u00eda toma la misma decisi\u00f3n que miles de estudiantes: comer bien con lo que alcanza.<\/p>\n\n\n\n<p>Era un mi\u00e9rcoles cualquiera en la Pontificia Universidad Cat\u00f3lica del Ecuador. Maite Ram\u00edrez sali\u00f3 de su clase de la ma\u00f1ana con el est\u00f3mago vac\u00edo y dos d\u00f3lares en el bolsillo. No era la primera vez. Tampoco ser\u00eda la \u00faltima.<\/p>\n\n\n\n<p>Mientras caminaba hacia la cafeter\u00eda, repasaba mentalmente sus opciones, como hace todos los d\u00edas: qu\u00e9 entra en el presupuesto, qu\u00e9 se ve m\u00e1s rendidor, qu\u00e9 la va a llevar hasta la tarde sin distraerla de las clases que le quedan.<\/p>\n\n\n\n<p>Maite tiene 19 a\u00f1os y cursa el segundo a\u00f1o de Psicolog\u00eda Cl\u00ednica. Su rutina universitaria no est\u00e1 hecha solo de teor\u00edas sobre la conducta humana y pr\u00e1cticas de escucha activa, sino tambi\u00e9n de una pregunta muy concreta que se repite cada mediod\u00eda: \u00bfqu\u00e9 puedo comer hoy?<\/p>\n\n\n\n<p>La respuesta, casi siempre, tiene el mismo l\u00edmite: dos d\u00f3lares. Ese fue tambi\u00e9n el hallazgo m\u00e1s consistente de una encuesta realizada entre estudiantes del campus durante una clase de Branding Content. Recorriendo pasillos, jardines y comedores, los datos confirmaron lo que muchos ya viv\u00edan sin nombrarlo: las #preferencias alimenticias de los universitarios no las dicta el gusto, sino el contexto.<\/p>\n\n\n\n<p>$2<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"839\" src=\"https:\/\/cajatoolkit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-15-jun-2026-07_01_10-p.m-1024x839.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3239\" srcset=\"https:\/\/cajatoolkit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-15-jun-2026-07_01_10-p.m-1024x839.png 1024w, https:\/\/cajatoolkit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-15-jun-2026-07_01_10-p.m-300x246.png 300w, https:\/\/cajatoolkit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-15-jun-2026-07_01_10-p.m-768x629.png 768w, https:\/\/cajatoolkit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-15-jun-2026-07_01_10-p.m-1221x1000.png 1221w, https:\/\/cajatoolkit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ChatGPT-Image-15-jun-2026-07_01_10-p.m.png 1386w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>El dato que se repiti\u00f3<\/p>\n\n\n\n<p>En la encuesta aplicada a estudiantes de entre 18 y 25 a\u00f1os en el campus de la PUCE, el promedio de gasto en comida fue de dos d\u00f3lares. Una cifra peque\u00f1a que, en la vida cotidiana, lo condiciona casi todo.<\/p>\n\n\n\n<p>En la cafeter\u00eda, Maite revisa el men\u00fa con calma pero con criterio. Hay opciones que se ven apetecibles, completas, bien servidas. Pero algunas cuestan tres, cuatro d\u00f3lares. Ella sabe que no puede elegir todo lo que quiere, as\u00ed que elige lo que puede: un plato sencillo, suficiente, dentro del rango. No es resignaci\u00f3n. Es una forma de gesti\u00f3n que ha aprendido sola, sin que nadie se la ense\u00f1ara.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abA veces no es lo que m\u00e1s me apetece. Pero es lo que me permite seguir el d\u00eda sin preocuparme por nada m\u00e1s.\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>Mientras come, observa a su alrededor. Hay estudiantes con bandejas m\u00e1s llenas, con opciones que ella descart\u00f3 al ver el precio. Por un momento, algo parecido a la incomodidad aparece. Pero Maite&nbsp; que estudia precisamente c\u00f3mo funciona la mente humana ha aprendido a reconocer ese pensamiento y dejarlo pasar. Compararse no suma. Adaptarse, s\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo que la encuesta captur\u00f3 en n\u00fameros, Maite lo vive en carne propia: la alimentaci\u00f3n dentro del #campus no es solo nutrici\u00f3n, es una respuesta inteligente a las condiciones reales. Tiempo escaso, dinero limitado, jornadas largas. Los estudiantes no eligen al azar: priorizan, calculan, se adaptan.<\/p>\n\n\n\n<p>Y en ese proceso cotidiano, aparentemente tan peque\u00f1o, ocurre algo que Maite empieza a nombrar con palabras propias de su carrera: autonom\u00eda. Cada decisi\u00f3n frente al men\u00fa es tambi\u00e9n una decisi\u00f3n sobre s\u00ed misma. Una forma de hacerse cargo, de conocerse, de crecer.<\/p>\n\n\n\n<p>Al terminar su almuerzo, Maite guarda los centavos que sobran, recoge su mochila y vuelve a clases. No lleva solo apuntes y libros. Lleva tambi\u00e9n una lecci\u00f3n que ning\u00fan syllabus incluy\u00f3: aprender a vivir con lo que hay, y encontrar en eso algo valioso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Maite Ram\u00edrez tiene 19 a\u00f1os, estudia Psicolog\u00eda Cl\u00ednica y cada mediod\u00eda toma la misma decisi\u00f3n que miles de estudiantes: comer bien con lo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":102,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3238","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3238"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3238\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3241,"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3238\/revisions\/3241"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cajatoolkit.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}